竹田和平氏の教え｜幸運体質になる5つのステップ【初心者向け】

これらの行動を通じて、周囲との関係が良好になるだけでなく、自分自身の心にも余裕が生まれます。

さらに、感謝を記録する「感謝日記」をつけることも効果的です。

毎晩寝る前に、1日の中で感謝できる出来事を3つ書き出してみましょう。それがどんなに小さなことでも構いません。

この習慣を続けることで、感謝の感覚が自然と育まれ、幸運を引き寄せる土壌が整います。

2. 周囲と調和を取る

調和は、幸運体質を育む上で欠かせない要素の一つです。それは、人間関係だけでなく、自分自身とのバランスにも深く関係しています。

竹田和平氏は、「周囲との調和を意識することで、環境全体がポジティブなエネルギーで満たされる」と説きました。

以下の行動を日々実践することで、調和の取れた生活を築くことができます。

• 周囲の人々に対して思いやりを持つ。 例えば、職場や家庭で相手の立場に立った言葉や行動を心がけると、信頼関係が深まります。
• 意見の違いを受け入れる。 誰もが同じ考えを持つわけではありません。他者の意見に耳を傾け、柔軟な対応をすることで、衝突を回避できます。
• コミュニケーションを大切にする。 定期的に家族や友人と会話する時間を設けることで、心のつながりを維持しましょう。

また、自分自身との調和も重要です。以下の習慣を取り入れることで、内面的な平和を保つことができます：

• 1日の終わりに静かな時間を作り、自分の感情や考えを振り返る。
• 疲れを感じたら無理をせず、自分を癒す時間を確保する。

調和は一朝一夕で得られるものではありませんが、日々の小さな行動の積み重ねが、穏やかで幸せな環境を築く第一歩となります。

3. 行動を変える

運気を高め、幸運体質を育むためには、日常生活の中で具体的な行動を変えることが重要です。

竹田和平氏も、小さな行動の積み重ねが大きな成果をもたらすと説いており、その一歩として以下のような行動を取り入れることを推奨しています。

• 朝の瞑想で1日を整える 朝起きたら5分間だけ静かに座り、深呼吸をして心を落ち着ける時間を作りましょう。これにより、心の波長が整い、1日のスタートがスムーズになります。
• 部屋を片付け、環境を整える 住環境は心の状態に大きな影響を与えます。不要なものを手放し、整理整頓された部屋で過ごすことで、ポジティブなエネルギーが流れるようになります。
• 自然の中でリフレッシュする 自然に触れる時間を持つことは、ストレス解消だけでなく、身体と心のエネルギーを高める効果があります。公園を散歩したり、森林浴を楽しんだりすることで、リフレッシュしましょう。